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软G男快补!6大壮阳食物给你精气神十足 下面砰碰叫

来源:未知 编辑:陈韦杰 时间:2019-08-20
导读: 大陆中心/综合报导 对于女性来说男性床上表现关系了一生性福,所以如何调教让男性在技巧、性耐力达到女性需求就是十分重要的课题。而俗语常说说抓住男人前、必先抓住男人的胃...

软G男快补!6大壮阳食物给你精气神十足 下面砰碰叫

大陆中心/综合报导

对于女性来说男性床上表现关系了一生性福,所以如何调教让男性在技巧、性耐力达到女性需求就是十分重要的课题。而俗语常说说抓住男人前、必先抓住男人的胃,其大陆微薄《丁香医师》日前整理出6大壮阳食品,提供广大男性参考,而这些食物都标榜具有补肾气,改善性功能。

▲软G男快补!6大食物让你精气神十足。(图/翻摄自Pixabay)

1.栗子:

栗子有人称为肾之果,具有补肾强筋、养胃健脾的功效,栗子除了熟食之外,也可生食,但食用需注意,因为不太好消化,每日5到10颗为佳。

2.黑豆:

黑豆含有丰富的蛋白质,且含量是肉的2倍、鸡蛋的3倍,经常摄取黑豆能够软化血管,延迟老化,对于肾的滋补也是有良好的益处。

3.黑木耳:

黑木耳具有补气补肾、凉血止血的效果,有血管方面问题、便秘、体虚的男女都可以食用。

▲黑芝麻对于肾气不足的有很滋润效果。(图/翻摄自Pixabay)

4.黑芝麻:

黑芝麻可以补肝肾、润五脏,也能提供多种人体必需的胺基酸,加速身体代谢。

5.黑枣:

黑枣不仅可以补肾、养胃,丰富的维生素与矿物质、膳食纤维等等,都能提升人体的免疫能力。

6.黑米:

黑米有丰富的蛋白质、胺基酸、铁、钙、锰、锌等等健康元素,、锰、锌等等健康元素,可以健身暖胃,同时也是滋阳补肾的好食材,属于糯米类,也称为米中的黑珍珠。

责任编辑:陈韦杰

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